Чем можно побаловать себя вкусным в зимнее время, когда найти свежие ягоды и фрукты очень сложно? Конечно же, сушеными деликатесами, в которых много полезных веществ, как и в свежих.

Купить сушеную клюкву можно на нашем сайте в Киеве с доставкой по всей Украине. Цена сушеной клюквы доступна каждому, а цена пользы, которую она принесет вашему здоровью, неизмеримо велика.

Сушеная клюква: калорийность, как употреблять

Зимой и весной наш организм крайне нуждается в витаминах и микроэлементах, поэтому регулярное употребление в небольших количества клюквы позволит вам постоянно быть активным и иметь крепкий иммунитет. Это самостоятельный продукт, однако его часто добавляют в выпечку, в завтраки (каши). Клюква в сахаре или шоколаде станет отличный альтернативой обычным конфетам.

Калорийность у клюквы составляет 308 Ккал на 100 грамм продукта, что является 15,4% от нормы в сутки.

Чем полезна сушеная клюква?

Полезные свойства сушеной клюквы можно перечислять бесконечно долго. Во-первых, ягода содержит в себе такие полезные вещества, как пищевые волокна, белки, углеводы, витамины, микро- и макроэлементы. Во-вторых, в ее составе много кислот, как лимонная, яблочная, и другие. В-третьих, витамина С здесь столько же, сколько в апельсинах и лимонах, а это крайне важно для организма именно в зимнее время.

Витамин С укрепит организм, а клюквенный чай крайне полезен при простудных заболеваниях. Благодаря витамину РР ваши сосуды будут крепкими. Также он предотвратит образование бляшек, варикозного расширения вен.

Употребление сушеной клюквы полезно, если у вас плохой аппетит, нарушение свертываемости крови. Если у вас тяжелая умственная работа, а также вы подвержены постоянным стрессам, побалуйте себя этим деликатесом и все проблемы останутся в прошлом.

Так почему же стоит заказать сушеную клюкву для себя и для своих родных:

• полезна для сердечно-сосудистой системы;
• рекомендована в умеренных количествах при сахарном диабете. Но ягоды не должны быть в сахаре;
• является натуральным антибиотиком из-за содержания танина — успешно борется с простудными и вирусными заболеваниями, а также предотвращает их появление;
• регулярное употребление клюквы положительно скажется на красоте и здоровье волос, кожи и ногтей;
• отличный антиоксидант;
• положительно влияет на мочеполовую систему — убивает большинство болезнетворных микробов;
• предотвращает образование раковых клеток;
• полезна для десен и зубов.

Однако всегда следует помнить о том, что во всем должны быть мера. Ведь из-за злоупотребления клюквой вы можете навредить своему здоровью. Также есть некоторые противопоказания для употребления данного деликатеса:

• повышенная кислотность;
• язвенные заболевания, особенно в период обострения;
• женщинам, кормящих детей грудью, не рекомендуется включать в свой рацион клюкву;
• детям до 3-х лет также не стоит давать сушеные ягоды, так как это может негативно отразиться на их еще неокрепшей пищеварительной системе;
• аллергия на ягоду.

Сушеные фрукты и ягоды — отличный подарок для тех, о чьем здоровье вы беспокоитесь. Сладкоежки также оценят это лакомство, которое к тому же никак не скажется на фигуре.